Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Пермском крае |
г. Пермь, ул. Героев Хасана, 105, к7 |
г. Пермь бесплатный тел. 8 800 200-60-84 perm@sport-dostavka.ru карта сайта
Тренажер Smith SH002 от знаменитого немецкого бренда SMITH представляет собой продвинутое оборудование для нагрузочных упражнений с дисками, специально разработанное для профессионального использования в спортивных залах и фитнес-центрах.
Тренажер Smith SH002 предлагает уникальное сочетание качества, устойчивости и функциональности, делая его незаменимым оборудованием для профессиональных тренировок. Продвинутая конструкция и возможность работы со свободными весами делают его идеальным выбором для спортивных залов, стремящихся предоставить своим клиентам лучшее оборудование для достижения их спортивных целей.
Для создания эффективной тренировочной программы на тренажере Smith SH002, важно сосредоточиться на правильной технике выполнения упражнений и постепенном увеличении нагрузки. Программа должна быть направлена на укрепление мышц груди, а также включать упражнения на другие группы мышц для сбалансированного развития тела. Вот пример программы тренировок для начинающих и продвинутых пользователей:
Цель: Знакомство с тренажером, укрепление мышц груди, рук и спины.
Частота тренировок: 3 раза в неделю.
Разминка (10 минут):
Основная часть:
Заминка (5-10 минут):
Цель: Увеличение мышечной массы и силы, упор на работу с большими весами.
Частота тренировок: 4 раза в неделю, с фокусом на разные группы мышц.
Разминка (10-15 минут):
Основная часть:
Заминка:
Пермь является городом в восточно-европейской части Российской Федерации, расположен рядом с Уральскими горами, так же он административный центр Пермского края, в городе есть порт на берегах реки Камы, большая транспортная развязка на Транссибе. Можно сказать, что Пермь это крупный научный, многоотраслевой промышленный, логистический и культурный центр Урала.
Официально основание города произошло в 1723 году, так же город Пермь был переименован с 1940 года по 1957 год и носил называние Молотов.
По данным в 1979 год Пермь официально присвоили статус города миллионера. Население города даже достигло 1 092 392 жителей в 1989 году, но к сожалению население начало падать с начала 1990 года и к началу 2003 года город потерял свой статус города-миллионера. По данным переписи населения проводившийся в январе 2012 года население города Пермь составляло на 679 человек больше миллиона.
Так же 1876 год стал знаменательным для Перми, так как через него проложили первую на всем Урале и Сибири железную дорогу, а в 1916 году в городе стал принимать студентов первый на Урале университет.
Та территория, на которой стоит современный город, была населена людьми еще с древнего времени. На территории Перми были найдены больше ста тридцати археологических находок в виде памятников. Их возраст колебался от каменного века и до Средневековья.
В семнадцатом веке все земли, на которых ныне стоит город, принадлежали купцам по фамилии Строгановы. Впервые о поселениях на этих землях встречаются в документах переписки книги воеводы Прокопия Елизарова, они были сделаны в 1647 году. В них написано, что на реке Ягошихе встречается починок.